Danmark

Nordjylland  |  Midtjylland  |  Syddanmark  |  Hovedstaden  |  Sjælland  | 

Søg blandt 4353 aktiviteter

 
   

Klassisk yoga

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål nemlig at forene krop og sind. 
Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. 
Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed.
I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. De fleste yogastilarter, vi kender her i Vesten, er inspireret af Hatha Yoga.
Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved indtagelsen af ilt forøges.
Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind, og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer...
Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig som aldrig har dyrket yoga, og til dig som har dyrket yoga tidligere.
Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.
Holdnummer:
181537
Kursusudbyder:
Fredensborg Aftenskole
Første mødegang:
3. januar 2018 19:00
Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Fredensborg Skole, Vilhelmsro
3480 Fredensborg
Status:
Få ledige pladser
Underviser:
Hanne Rudolph
Priser:
Almen  kr. 1.095,00
StartSlutLektionerLokation
03-01-2018 19:0003-01-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
10-01-2018 19:0010-01-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
17-01-2018 19:0017-01-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
24-01-2018 19:0024-01-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
31-01-2018 19:0031-01-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
07-02-2018 19:0007-02-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
21-02-2018 19:0021-02-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
28-02-2018 19:0028-02-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
07-03-2018 19:0007-03-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
14-03-2018 19:0014-03-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
21-03-2018 19:0021-03-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
04-04-2018 19:0004-04-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
11-04-2018 19:0011-04-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
18-04-2018 19:0018-04-2018 20:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
Tilsvarende kurser:
 06-09-2017 Klassisk yoga
 03-01-2018 Klassisk yoga
 07-09-2017 Blid yoga M/K Stenløse
 18-01-2018 Bæredygtig krop- Holdningskorr
 04-09-2017 Yoga 60+
 11-09-2017 Yoga
 11-09-2017 Yoga
 03-03-2018 Workshop - Stående stillinger
 10-01-2018 Yoga & meditation - fortsætter
 11-01-2018 Yoga & meditation - fortsætter
DoCAS Systems - info@findkurser.dk