Danmark

Nordjylland  |  Midtjylland  |  Syddanmark  |  Hovedstaden  |  Sjælland  | 

Søg blandt 4497 aktiviteter

 
   

KOL træning med mindfulness

KOL træning med mindfulness
Mindfulness har vist sig meget gavnligt for mennesker med KOL eller andre lungelidelser. Det kan være medvirkende til at nedsætte angsten og frygten for ikke at kunne få luft.  
I snit tager vi 20.000 vejrtrækninger i døgnet og hvis man har KOL, kan det være besværligt. Så en vis opmærksomhed har åndedrættet fortjent og det fokuserer vi på med mindfulness øvelser.
Det er ikke hård fysisk træning men mentalt kan det være hårdt at have stor fokus på vejrtrækningsteknik.
Det kan give stort udbytte at arbejde med vejrtrækningen,da det har indflydelse på stressniveauet i kroppen.
Holdnummer:
18m-53
Kursusudbyder:
DOF Midtfyn Aftenskole
Første mødegang:
10. september 2018 15:00
Holdtræning 1 - Midtfyn Fritidscenter

Midtfyn Fritidscenter
5750 Ringe
Tilmeldingsfrist:
9. september 2018 00:00
Status:
Ledige pladser
Underviser:
Jakob Wetke
Pris:
Almen  kr. 555,00
StartSlutLektionerLokation
10-09-2018 15:0010-09-2018 16:001,33Holdtræning 1 - Midtfyn Fritidscenter
Tilsvarende kurser:
 10-09-2018 KOL træning med mindfulness
 10-09-2018 Åndedrætstræning for deltagere
 20-09-2018 KOL-træning med mindfulness
 10-09-2018 Åndedrætstræning for deltagere
 23-08-2018 Hot Yoga & Mindfulness
 22-08-2018 Mindful Yoga
 19-09-2018 Mindfulness
 23-08-2018 Yoga & Meditation
 15-05-2018 Stimulastik 3-6 mdr.
 15-05-2018 Stimulastik 2-4 mdr.
DoCAS Systems - info@findkurser.dk