Danmark

Nordjylland  |  Midtjylland  |  Syddanmark  |  Hovedstaden  |  Sjælland  | 

Søg blandt 4353 aktiviteter

 
   

ZumbaFitness® & ZumbaToning®

Vi begynder med ZumbaFitness®, som er en sjov dansetime, hvor der er tempo på. Vi kombinerer høj- og lavintensitet og danser de forskellige dansegenre Salsa – Merengue – Cumbia og Reaggaton til de latinamerikanske rytmer, som man bliver i godt humør af. Zumba er træning for "body and mind", fordi vi koordinerer trinene, så arme og ben ikke altid laver det samme. Der garanteres for sved på panden og en super sjov og effektiv time.
Efter en kort pause, fester vi videre med ZumbaToning® og lægger ekstra vægt på toning. Vi danser fortsat til hotte rytmer og anvender nu letvægts maraca-lignende Toning Sticks. De gør følelsen af rytme og koordination mere intens. Vi toner kroppens muskler herunder arme, core og underkrop. Udfordringen med at tilføje modstand ved hjælp af Zumba® Toning Sticks, hjælper dig med at fokusere på bestemte muskelgrupper. Derved forbliver du og dine muskler engagerede! 
Underviser Anne-Dorthe Olsson har alle zumbacertificeringer og er super frisk, motiverende og pædagogisk i sin undervisning.
Brug træningssko der ikke står fast, og medbring håndklæde og vandflaske.
Zumba® er for alle danse- og svedglade mennesker. Vi garanterer dig smil, sved og stort velvære.
Holdnummer:
181512
Kursusudbyder:
Fredensborg Aftenskole
Første mødegang:
3. januar 2018 17:00
Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Fredensborg Skole, Vilhelmsro
3480 Fredensborg
Status:
Få ledige pladser
Underviser:
Anne-Dorthe Olsson
Priser:
Almen  kr. 700,00
StartSlutLektionerLokation
03-01-2018 17:0003-01-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
10-01-2018 17:0010-01-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
17-01-2018 17:0017-01-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
24-01-2018 17:0024-01-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
31-01-2018 17:0031-01-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
07-02-2018 17:0007-02-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
21-02-2018 17:0021-02-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
28-02-2018 17:0028-02-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
07-03-2018 17:0007-03-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
14-03-2018 17:0014-03-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
21-03-2018 17:0021-03-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
04-04-2018 17:0004-04-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
11-04-2018 17:0011-04-2018 18:402,00Bevægelseslokalet Hus B - Fredensborg Skole, Vilhelmsro
Tilsvarende kurser:
 14-09-2017 ZumbaGold®
 07-09-2017 ZumbaGold®
 04-01-2018 ZumbaGold®
 14-09-2017 Zumba
 14-09-2017 Zumba
 13-09-2017 Vild med dans, musik og rytmer
 13-09-2017 Vild med dans, musik og rytmer
 13-09-2017 Vild med dans, musik og rytmer
 13-09-2017 Vild med dans, musik og rytmer
 11-09-2017 Dans og rytmer fra hele verden
DoCAS Systems - info@findkurser.dk