Danmark

Nordjylland  |  Midtjylland  |  Syddanmark  |  Hovedstaden  |  Sjælland  | 

Søg blandt 3209 aktiviteter

 
   

Hatha Grundkursus - yoga og afspænding

Vi starter fra bunden, så om du er ny eller erfaren til yoga, vil du med stor sandsynlighed få noget ud af at komme. Stilen er dynamisk, moderne dog baseret på klassisk Hatha, med forkærlighed for flow og muskelopbyggende yoga. Desuden fletter jeg åndedrætsøvelser ind, underviser sikkert for at undgå skader og med fokus på optimal kropsholdning ud fra de mennesker som er til stede. Vi gennemgår jævnligt basalt yogateknik, så du vil aldrig være “bagud”. Du kan komme nøjagtig som det passer dig, der er ikke et forløb der skal følges. Yoga er ikke noget man skal kunne, du skal bare deltage. Og jeg kan varmt anbefale dig at komme selvom du føler dig træt, ofte vil du føle mere overskud efter en omgang yoga. Hver gang med et udvalgt fokus, enten på dit fundament, korset,teknik, balance, nærvær eller andre spændende yoga eventyr.
Solhilsenen er en klassiker og kan varieres i det uendelige og er et omdrejningspunkt for de fleste af mine timer. De fleste stillinger har mange varianter, og ofte vil jeg tilbyde modifikationer/udfordringer i det omfang der er brug for det. Med et glimt i øjet og et lille link til hverdagen forsøger jeg at balancere mellem det højtidlige/koncentrationen og det mere uhøjtidlige. Det ligger mig meget på sinde at undervise varieret, indholdsmæssigt såvel som i tempo, så der er ikke to gange der er ens. Pranayama (åndedrætsøvelser) vil stort set altid indgå som en aktiv del af klasserne. Desuden er jeg ret optaget af energy management - og hvad bevidstheden herom kan gøre for dig i en hverdag med realiteterne indenfor såvel som udenfor yogalokalet. Årstiderne skifte vil have indflydelse på hvordan klasserne er tilrettelagt.
OM MIG:
Min 200t instruktøruddannelse er fra Hamsa Yoga Studio i København, samt 50t overbygning i Yogateknik og 50t i Restorativ Yoga fra samme sted. Desuden har jeg deltaget på adskillige workshops med internationale undervisere i Odense, Kbh, Berlin, LA og San Francisco - for inspiration, videre studie, egen praksis og for at følge udviklingen i yogaen. I 2015-2017 tog min mand, vores tre børn og jeg til San Francisco, Californien, for at bo, arbejde og gå i skole en tid. Det var en meget lærerig tid og ikke mindst meget inspirerende for mig at bo midt i et yoga-overflødighedshorn. Med yoga i alle afskygninger, på alle tidspunkter, til alle formål ... meget inspirerende; daglig klasser, festivaller samt længerevarende tematiske forløb. Min yogarejse startede med min første graviditet for 19 år siden og har siden da været en stor del af min mentale, spirituelle og fysiske rejse.
Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. 
Du kan vælge at betale via dankort eller at få tilsendt kodelink til betaling via netbank.  
Ledige pladser Få pladser Venteliste Afsluttet
Holdnummer:
2205
Kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
Første mødegang:
16. april 2018 18:15
Tolderlundsvej 7. - Nordisk Yoga

Nordisk Yoga
5000 Odense C
Status:
Få pladser
Underviser:
Begitte Lynge Andersen
Priser:
Kursuspris  kr. 725,00
Pensionist / Efterlønner  kr. 625,00
Studerende / SU berettiget  kr. 625,00
StartSlutLektionerLokation
16-04-2018 18:1516-04-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
23-04-2018 18:1523-04-2018 19:452,00Tolderlundsvej 7. - Nordisk Yoga
30-04-2018 18:1530-04-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
07-05-2018 18:1507-05-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
14-05-2018 18:1514-05-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
28-05-2018 18:1528-05-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
04-06-2018 18:1504-06-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
11-06-2018 18:1511-06-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
18-06-2018 18:1518-06-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
25-06-2018 18:1525-06-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
02-07-2018 18:1502-07-2018 19:452,00Mandag - Nordisk Yoga
Tilsvarende kurser:
 21-05-2018 Meditativ rejse i den indre kr
 19-04-2018 Slow flow yoga
 19-08-2018 Fødselsworkshop for dig og din
 27-05-2018 Fødselsworkshop for dig og din
 17-06-2018 Fødselsworkshop for dig og din
 28-05-2018 NYT: Yoga Nidra - meditativ d
 03-04-2018 Øvede m Flow
 11-04-2018 Hot Flow - Begyndere og let øv
 07-08-2018 Efterfødselstræning 1-3-mdr. e
 05-04-2018 Efterfødselstræning 1.-3. mdr
DoCAS Systems - info@findkurser.dk